Cette méthode détaille 30 types d'exercices, répartis sur deux niveaux de difficulté, pour effectuer 300 levers de buste en quatre à sept semaines.
Localisation | Collection | Cote | Code barres | Situation | Date de retour |
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1er étage | Sports et loisirs | Doc./697 GYM | C0005800070 | Empruntable | - |