La créatrice à succès de vidéos de fitness sur Youtube explique sa méthode pour avoir un corps sain et sculpté, les dix règles à suivre pour garder sa motivation, pour progresser rapidement, ainsi que les erreurs à éviter et l'alimentation à adopter. Elle détaille trois programmes pour la minceur, le galbe ou la musculation, du fitness débutant à la musculation en salle. Electre 2017
Localisation | Collection | Cote | Code barres | Situation | Date de retour |
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1er étage | Sports et loisirs | Doc./697 GYM | C2200006908 | Prêté | 03/04/2024 |