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Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance
Présentation de la plyométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicité, la détente et la puissance. L'auteur accorde une place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. S'adresse à tous, que l'on recherche bien-être ou compétition.
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Exemplaires (1)
| Localisation | Collection | Cote | Code barres | Situation | Date de retour |
|---|---|---|---|---|---|
| 1er étage | Sports et loisirs | Doc./697 GYM | C0004796069 | Empruntable | - |
11 résultat(s)
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